проколола язык,ниче не болит))
но есть пара вопросов
1.на языке желтый налет,что с ним делать?
2.через сколько можно менять штангу и как выбрать правельную длину ща у мя 18мм и мне длинновато...
3.какой материал лучше всего сувать,слышала что металл вредно для зубов,ща у мя титан
пасибки)